Checkliste Sturzprävention

Sturzrisiken im Wohnbereich

• Alle Räume / Treppen gut ausgeleuchtet?
• Blendwirkung vermieden (Fensterscheiben, glänzende Fußböden)?
• Dimmerschalter vorhanden, um das Licht den individuellen Bedürfnissen anpassen zu können?
• An jeder Tür ein Lichtschalter vorhanden und gut erkennbar angebracht?
• Treppe frei begehbar?
• Anfang und Ende der Treppe gut sichtbar, ggf. besonders markiert (farbiges Klebeband)?
• Stabile Handläufe mit rutschfester Oberfläche an Treppe vorhanden?
• alle Durchgänge frei passierbar?
• Steht das Bett stabil, sind evtl. vorhandene Rollen gut fixiert?
• Ist ein Lichtschalter vom Bett aus erreichbar?
• Ist ein bequemes Hinlegen und Aufstehen möglich (liegen die Füße im Sitzen ganz auf dem Boden und bilden die Knie einen rechten Winkel)?
• Ist der Boden vor dem Bett rutschfest?
• Ist das Bad geräumig genug, um ggf. Gehhilfen benutzen zu können?
• Sind bei kleinem Bad stabile Handläufe und Haltestangen vorhanden?
• Ist ggf. der WC-Sitz erhöht (bequemes Aufstehen)?
• Können ggf. Waschbecken und Spiegel so montiert werden, dass sie im Sitzen genutzt werden können?
• Ist ein Einstieg in die Badewanne gefahrlos möglich?
• Ist die Badewanne mit z.B. Gummimatten gegen die Rutschgefahr gesichert?
• Ist Duschen im Sitzen möglich?
• Sind häufig gebrauchte Gegenstände in greifbarer Höhe untergebracht?
• Sind die Wählscheiben an Elektro- und Gasherden klar erkennbar?
• Sind Backofen und Kühlschrank so eingebaut, dass ein tiefes Bücken vermieden wird?
• Sind alle Teppiche, Läufer oder Brücken rutschfest (z.B. mit entsprechender Unterlage) fixiert?
• Sind Unebenheiten ausgeglichen/schadhafte Bodenbeläge repariert?
• Haben die Stühle der Wohnung Armlehnen zum abstützen?
• Sind vorhandene Tritthilfen stabil und so gebaut, dass man sich mit einer Hand sichern kann?